LifelongSwimmers3月11日3 分第72回横浜国際プール短水路記録会兼泳力検定会ぬぉ!一度上げた記事に動画を追加したらなぜか文章が消えた!! とういことで記事を書き直して再アップ! 昨日は第72回横浜国際プール短水路記録会兼泳力検定会に出場してきました 仕事の合間を利用してしっかり準備して大会に臨むつもりだったが、1月末に実に見事なまでにすっころび右足...
LifelongSwimmers2023年7月23日2 分4年振りの大会あっという間に前回から4年が経ちました 今日はバタフライマスターがありましたが、その前に横浜国際プールメインプールにて「オール横浜YMCAジュニア&マスターズ」に4年振りに出場してきました 出たのは前回と同じ100m自由形...
LifelongSwimmers2023年6月27日1 分練習日記9日目3日ぶりのスイム なかなか泳ぎに行くタイミングがなくて昨日もチューブを引いたから、腕は若干の筋肉痛 アップに 400SKPS をした後すぐに 200×5 3' Fr/Ba/IM/IMR/Fr で泳いだけど、大体2'25~2'35位で泳げるまでにはなったのでまぁまぁかな...
LifelongSwimmers2023年6月22日1 分練習日記8日目週末からしばらくバタバタしてたので、あまり練習時間も取れず そんな時は家でストレッチコードを使ってのチューブトレーニング クロールのプルを意識した、片手ずつ交互にチューブを引く方法で40回4セット バタフライのプルを意識した、両手同時にチューブを引く方法で20回4セット...