シリーズ －基礎知識編①－ －基礎知識編②－ －持久力編①－ 昨日から始まりました目的に合わせた運動強度で泳ごう！の持久力編。今日は第二弾「スレッショルド持久力トレーニング」についてです。 スレッショルド持久力って何？ 基礎持久力なら意味は分かるけど、“スレッショルド”持久...