LifelongSwimmers2017年12月19日2 分<指導日記>目指せ!飛び込みマスター!選手育成コースで選手目指して頑張っている小学生のKくん。どうしても上手に飛び込むことができないので、なんとかしたい!と、レッスンに申し込んできました。 準備運動とウォーミングアップを済ませ、早速飛び込みをしてみると・・・うん、跳べてないね。現状ではしっかりとジャンプすること...
LifelongSwimmers2017年12月11日2 分<指導日記>平泳ぎのスプリント練習最近50m平泳ぎが伸び悩んでるというジュニアスイマーのHちゃん。 以前に比べると大分泳ぎは良くなってきたものの、依然として水中で前を向いてしまう癖が抜け切れていないため、どうしてもテンポが遅れる&体が起きてしまって余計な抵抗を生んでいるのが悩みどころ。...
LifelongSwimmers2017年12月10日2 分<指導日記>今までになかった感覚を実感手のかきではいつも上腕二頭筋ばかりが疲れるからあまりプルが好きじゃないというYさん。まずは立った状態のままプッシュで上腕三頭筋が使われているという感覚を感じてもらうと 「あ、確かに腕の後ろ側を使ってる感じがある!何これ!?すごく疲れるんだけど!」...
LifelongSwimmers2017年11月30日2 分<指導日記>1回でこんなに変わるなんて!久々にレッスンを受けに来たSさん。 今回はクロールと背泳ぎ、それから以前より苦手意識がある飛び込みを教えてほしいとのこと。 前回の時に背泳ぎの手のかきを修正し、ただ重いだけで力が入れられず進んでる感じもないと言っていたSさんですが、その後言われたとおりに手のかきの軌道を変え...