3月のグループレッスン日程


3月のグループレッスンは

・短距離ならだれにも負けない!目指せスピードキング!!

スプリントマスター

・これができれば競泳のスペシャリスト!目指せオールラウンドスイマー!

IMマスター

・うねればいいってわけじゃない!カッコ悪いバタフライはこれで卒業!

基礎からバタフライ

・重要なのは抵抗排除技術とタイミング!自分に合ったキックを覚えて推進力アップ!

基礎から平泳ぎ

以上4つの開催が決定!

※クリックで予約ページにジャンプします。

3月20日(火)17:30~19:30

スプリントマスター

飛び込みスタートから浮き上がりの練習と、50mが速くなる為のスピードトレーニングやパワートレーニングを行います。

対象:25mや50mのタイムを縮めたい方、筋力アップを目指したい方

定員:8名※最小開催人数3人

料金:4,500円

会場:横浜国際プールサブプール(水深2.5m)

3月29日(木)17:30~19:00

基礎からバタフライ

正しいうねりの作り方や、手のかき方、手と足のタイミング、バタフライの練習方法など、バタフライを基礎からしっかりと練習します。

対象:バタフライが泳げるようになりたい方、バタフライの泳ぎを基礎をきちんと身につけたい方

※すでにバタフライが泳げる人でも大歓迎!逆に泳力に自信がない方も本数や距離の調整をするのでご安心ください!

定員:6名※最小開催人数3人

料金:4,000円

会場:横浜国際プールサブプール(水深1.0m)

3月29日(木)19:30~21:30

IMマスター

個人メドレーに必要な技術と体力を身につけよう!

対象:個人メドレーが泳げるようになりたい方、個人メドレーのタイムアップがしたい方

【こんな方におすすめ】

・個人メドレーのターンをマスターしたい!

・個人メドレーが泳げるだけの体力をつけたい!

・個人メドレーの正しい泳ぎ方が知りたい!

※しっかりガッツリ泳ぐ予定(3000~4000m)ですが、泳力に自信がない方でもご安心を!

水深1.0mでのレッスンなので、途中で止まって休憩したり練習強度調節しますから大丈夫!怖くないですよ~笑

定員:6名※最小開催人数3人

料金:4,500円

会場:横浜国際プールサブプール(水深1.0m)

3月30日(金)17:30~19:00

基礎から平泳ぎ

平泳ぎの手と足のタイミングや、自分に合ったキックの打ち方、抵抗を減らす姿勢の作り方、平泳ぎが速くなる為の練習法など、平泳ぎを基礎からしっかりと練習します。

対象:平泳ぎが泳げるようになりたい方、手と足のタイミングや自分に合ったキックの打ち方を覚えたい方

※すでに平泳ぎが泳げる人でもっと速く上手に泳げるようになりたい方も大歓迎!逆に泳力に自信がない方も本数や距離の調整をするのでご安心ください!

定員:6名※最小開催人数3人

料金:4,000円

会場:横浜国際プールサブプール(水深1.0m)

今回はどれも夕方から夜にかけての時間帯にグループレッスンを開催します。午前中や日中じゃないとレッスンに参加できないという人はごめんなさい(>_<)

4月は日中のレッスンもできるようにレーンの確保頑張るのでしばしお待ちを~~!!

逆に、今まで学校や仕事があってレッスンに参加したくても参加できなかったみなさん、お待たせいたしました!

この機会にぜひ一緒に楽しく上達しましょう!

グループレッスンの申し込みはこちら

#グループレッスン #平泳ぎ #バタフライ #スプリント #個人メドレー

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