9月のグループレッスン


9月の飛び込みマスターなのですが、今回は9月18日(火)の9:30~11:30しか確保できませんでした>_<

ってことで、平日朝だしウーマンズの次の日だから人集まるか心配だけど、9月は18日に開催します!!みなさんからの申し込みお待ちしております!!・・・みんな、来てね?w

それから、9月は横浜市西スポーツセンターにて「基礎から背泳ぎ」「スタート&ターンマスター」を開催いたします!

今回は17:00(背泳ぎ)からと19:00(スタート&ターン)からの開催なので、今まで早い時間で予定が合わなかったという方はチャンスです!なお、西スポーツセンターでのグループレッスンでは、プールサイドでの見学はできません。

横浜市西スポーツセンター(クリックで外部サイトにジャンプします)

・グループレッスン申し込み時の注意事項

レーンを貸し切るにあたり、施設に人数等を申請しなくてはいけません。申し込みの際はレッスン参加者の年齢、性別を必ず記入して下さい。

また、横浜国際プールでのグループレッスンでは、1人につき500円をプラスしてお支払いいただければスタンド席からではなくプールサイドでのグループレッスン観覧や撮影をしていただくことも可能です。

プールサイドでの観覧をご希望の方は、年代や性別の記入欄に観覧を希望する人数と性別も合わせてご記入ください。

なお、横浜国際プールのプールサイドでの観覧にはTシャツ・短パンといったトレーニングウェアに見える服装が必要ですので必ずご持参ください。ご持参いただけない場合はプールサイドでの観覧をお断りさせていただきます。

グループレッスンは2名以上から開催可能です。ただし、2名での開催の場合は参加される方に施設利用料(1,500円なので1人当たり750円。飛び込み台使用の場合は旧台100円、新台500円追加)をご負担いただきますことをご了承ください。3名以上集まった場合は施設利用料の徴収はありません。

9月10日(月)17:00~18:30

基礎から背泳ぎ

基礎から背泳ぎは開催しないの?というお声にお応えして、ついに9月10日に開催決定!背泳ぎを基礎からしっかりと練習します。 背泳ぎのキックの仕方や水のかき方、背泳ぎで沈まない姿勢をキープする方法など、背泳ぎの基礎をマスターしたい方は必見です!水深1mでのレッスンなので25m完泳ができない方でも安心です!

対象:背泳ぎが泳げるようになりたい方/すでに泳げるけれど、基礎からしっかりと学びたい方(基礎からのレッスンなので、泳ぐ量は少なめです)

定員:6人

料金:4,000円

※プールサイドでのレッスン見学はできません。

会場:横浜市西スポーツセンター

9月18日(火)9:30~11:30

飛び込みマスター

前半は各泳法の基礎練習や水中姿勢、浮き上がりなどをメインとした練習を行い、後半は飛び込みをしっかりと練習していきます。飛び込み初心者も経験者もみんなで飛び込みマスター目指してがんばりましょう!

※端のレーンを確保していますので、飛び込み未経験の方や飛び込み経験の浅い方にもおすすめです。

対象:飛び込みができるようになりたい方/飛び込みが上手になりたい方

定員:8人

料金:4,500円

プールサイドでのレッスン見学:1人につき500円​

会場:横浜国際プール(水深2.5m)

9月21日(金)19:00~20:30

スタート&ターンマスター

綺麗に泳げるだけではライバルには勝てない!

全体の40%はスタートやターンといった壁際周辺の動作です。スタートやターンを休憩だと思ったら大間違い!いかに壁際周辺技術を上手に素早く行うかが重要なんです!

水中ドルフィンキックやスタートからの浮き上がり、ターンなどのスキルを磨き、素早いスタート&ターンを身につけて、ライバルに差をつけよう!

対象:スタートやターンと言った壁際周辺技術に自信がない方/今より水中動作や浮き上がり、ターン技術が上達したい方(テクニック中心なので泳ぐ量は少なめです)

定員:6人

料金:4,000円

※プールサイドでのレッスン見学はできません。

会場:横浜市西スポーツセンター

ここからは8月のグループレッスンの連絡です。

基礎からバタフライ&基礎から平泳ぎの開催がいよいよ明後日に迫ってます!バタフライはすでに定員に達しましたが、平泳ぎにはまだあと2名の枠が空いています!

予定表を確認をして「あ、私15日空いてた!」と気付いた平泳ぎが苦手なそこのあなた!今すぐ基礎から平泳ぎの予約をしてしまいましょう!

また、8月26日(日)の飛び込みマスターにも後1人の枠が空いています!飛び込みマスターは毎回人気のグループレッスンですので、飛び込みが上手くなりたい人は是非ご参加ください☆

8月15日(水)13:30~15:00

基礎から平泳ぎ

リクエストにお答えして久々に基礎から平泳ぎを開催します!平泳ぎを基礎からしっかりと練習します。 平泳ぎの手と足のタイミングや、自分に合ったキックの打ち方、抵抗を減らす姿勢の作り方、平泳ぎが速くなる為の練習法など!水深1mでのレッスンなので25m完泳ができない方でも安心です!

対象:平泳ぎが泳げるようになりたい方/すでに泳げるけれど、基礎からしっかりと学びたい方(基礎からのレッスンなので、泳ぐ量は少なめです)

定員:

8月15日 6人※残り2人

料金:4,000円

プールサイドでのレッスン見学:1人につき500円

会場:横浜国際プール(水深1.0m)

​8月26日(日)11:30~13:30

飛び込みマスター

前半は各泳法の基礎練習や水中姿勢、浮き上がりなどをメインとした練習を行い、後半は飛び込みをしっかりと練習していきます。飛び込み初心者も経験者もみんなで飛び込みマスター目指してがんばりましょう!

※端のレーンを確保していますので、飛び込み未経験の方や飛び込み経験の浅い方にもおすすめです。

対象:飛び込みができるようになりたい方/飛び込みが上手になりたい方

定員:8人※残り1人

料金:4,500円

プールサイドでのレッスン見学:1人につき500円

会場:横浜国際プール(水深2.5m)

#飛び込み #背泳ぎ #平泳ぎ #バタフライ #スタート #ターン

430回の閲覧