【横国】スプリントマスター

サービス内容

25ｍや50ｍの短距離で速くなるためのトレーニングをするグループレッスンです。 スプリントパワーを上げるには、休憩を長めにして短い距離で高い負荷をかけたトレーニングが必要です。また、水中だけでは高い負荷をかけることができない場合は陸上でのトレーニングも効果的です。 ひとりでは耐えられないきついトレーニングもみんなで頑張れば乗り越えられる！ スプリント力を上げたい人は、ぜひ一緒にトレーニングしましょう！ 参加資格:4種目が50m以上泳げること(子供も大人もOK) ※ドリルよりもトレーニングが主目的です。参加メンバーによって内容や強度が変わりますが、水深1.0mでのレッスンなので、無理せず自分のペースでの参加も可能です。 また、スプリントトレーニングがメインなので、泳ぐ量はそこまで多くはありません。前半は陸トレ＆ドリル練習も実施します。 【重要】付き添いでプールサイドに入る場合は水着になる必要はありませんが、Tシャツやスウェット等の運動のできる格好が必要です。ジーンズやスカートでの入場はできませんのであらかじめ準備をし、ロッカーで着替えるようにしてください。

キャンセルポリシー

ログインをして予約をしていただければ、レッスン開始予定時刻の24時間前まではご自分で変更・キャンセルをしていただく事ができますが、24時間以内のキャンセルはできなくなります。 ご自分で予約管理をしていない方や、24時間前を過ぎてからやむを得ずキャンセルをする場合は、お問い合わせ又はLINE@よりご連絡ください。 また、レッスン開始時刻24時間前までのキャンセルに関しましてはキャンセル料は発生いたしませんが、24時間以内でキャンセルをされた場合はレッスン料の全額をお支払い※いただきます。お支払いいただけない場合は今後のレッスンをお断りさせていただきます。ご了承ください。 ※支払い方法に現金払いを選択された方には、クレジット決済用の請求書をメールアドレスに送付いたします。次回レッスン時に現金で一括支払いをご希望の方はレッスンキャンセル時に申し付け下さい。

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