2023年も残すところあと少しですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
LifelongSwimmersでは、今年は例年よりも多くのグループレッスンを開催し、多くの方にご参加いただきました。
現在、グループレッスンは
・東京アクアティクスセンタープール（辰巳）
・県立スポーツセンタープール（善行）
・横浜国際プール（北山田）
の3か所を利用して実施しております
2024年以降も上記3施設を使って色々なグループレッスンを実施していきたいと考えています
「こんなグループレッスンを実施してほしい」「平日夜間に参加できるレッスンも検討してほしい」等のご要望等ありましたら、お気軽にご意見をお聞かせください！
今後の参考にさせていただきます
さて、2024年1月は以下の日程と場所でグループレッスンを実施いたします
4日（木）13:00〜クロール(TAC)
6日（土）11:00～平泳ぎ(TAC)
7日（日）9:00～バタフライ(TAC)
13日（土）13:00～タッチターン(TAC)
14日（日）13:00～クイックターン(TAC)
20日（土）13:00～飛び込み(善行)
21日（日）13:00～背泳ぎ(善行)
28日（日）9:30～飛び込み(横国)
TAC：東京アクアティクスセンター
善行：県立スポーツセンター
横国：横浜国際プール
各レッスンの詳細は以下のリンクよりご確認いただけます
なお、プールサイドへの付き添い及び撮影（+300円/1人）は３施設どのプールでも可能ではありますが、プール毎にルールや制限が違いますので、付き添いを希望される場合は各プールのルールをきちんとご理解の上ご参加いただきますようお願いいたします。
クローマスター
1月4日（木）13：00～
今よりもっとクロールが速く泳げるようになりたい！そんな人におすすめのレッスンです。クロールの効率の良い泳ぎ方やフォーム、スピードアップ練習などをおこない、より速いクロールを身につけましょう！
対象：クロールが50ｍ以上泳げて、今よりも速く泳げる様になりたい方
※子供も大人もOK！
定員：8人
料金：4,500円
会場：東京アクアティクスセンター
平泳ぎマスター
1月6日（土）11：00～
平泳ぎがもっと上手になりたい！もっと速く泳げるようになりたい！そんな人におすすめのレッスンです。 平泳ぎの効率の良い泳ぎ方やフォーム、スピードアップ練習などをおこない、より上手で速い平泳ぎを身につけましょう！
対象：平泳ぎが50ｍ以上泳げて、今よりも速く泳げる様になりたい方
※子供も大人もOK！
定員：8人
料金：4,500円
会場：東京アクアティクスセンタープール
バタフライマスター
1月7日（日）9：00～
バタフライがもっと上手になりたい！もっと速く泳げるようになりたい！そんな人におすすめのレッスンです。 バタフライの効率の良い泳ぎ方やフォーム、スピードアップ練習などをおこない、より上手で速いバタフライを身につけましょう！
対象：バタフライが50ｍ以上泳げて、今よりも速く泳げる様になりたい方
※子供も大人もOK！
定員：8人
料金：4,500円
会場：東京アクアティクスセンタープール
タッチターンマスター
1月13日（土）13：00～（TAC）
全体の40％前後は壁際周辺技術が重要になる局面です。素早いターンや浮き上がりを身につけて、ライバルに差をつけよう！
バタフライ及び平泳ぎのタッチターンの仕方やターン後の水中動作など、細かいところまでしっかりと練習していきます。
対象：すでにタッチターンができ、今よりもバタフライ＆平泳ぎのターン技術が上達したい方※子供も大人もOK！
定員：8人
料金：4,500円
会場：東京アクアティクスセンター
クイックターンマスター
1月14日（日）15：00～
全体の40％前後は壁際周辺技術が重要になる局面です。素早いターンや浮き上がりを身につけて、ライバルに差をつけよう！
クロール及び背泳ぎのクイックターンの仕方やターン後の水中動作など、細かいところまでしっかりと練習していきます。
対象：すでにクイックターンができ、今よりもクロール＆背泳ぎのクイックターン技術が上達したい方（テクニック中心なので泳ぐ量は少なめです）※子供も大人もOK！
定員：8人
料金：4,500円
会場：東京アクアティクスセンター
背泳ぎマスター
1月21日（日）13：00～
背泳ぎがもっと上手になりたい！もっと速く泳げるようになりたい！そんな人におすすめのレッスンです。 背泳ぎの効率の良い泳ぎ方やフォーム、スピードアップ練習などをおこない、より上手で速い背泳ぎを身につけましょう！
また、善行のプールにはバックストロークレッジがあるので、背泳ぎのスタート練習が大会と同じ環境で練習可能です！
対象：背泳ぎが50ｍ以上泳げて、今よりも速く泳げる様になりたい方/背泳ぎのスタートを身に着けたい方
※子供も大人もOK！
定員：12人
料金：4,500円
会場：県立スポーツセンタープール
飛び込みマスター
1月20日（土）13：00～（善行）
1月28日（日）9：30～（横国）
飛び込み姿勢＆浮き上がりの撮影を行って自分の課題を確認しながら、飛び込みをしっかりと練習していきます。普段あまり練習をすることのできない飛び込みの練習をしっかりおこなって、今までよりも上手な飛び込み＆浮き上がりができるようになろう！
横国、善行共に2レーン貸切のため、泳力に自信がない初心者さんも、クラウチングスタートがもっと上手になりたい経験者さんも、自分に合った練習が可能です。
※善行の県立スポーツセンタープールではバックストロークレッジ（背泳ぎのスタート用の足をかける器具）の使用ができるので、背泳ぎのスタート練習をしたい方にもおすすめです！
環境的に横浜国際プールの方が未経験者や初心者にはおすすめです！
対象：飛び込みが上手になりたい方※子供も大人もOK
定員：14人
料金：4,500円
会場：県立スポーツセンタープール
予約方法がわからない場合や何か聞きたいこと等がある場合は、LINE登録をしてご連絡をして頂ければ比較的スムーズに対応できますで、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加、お待ちしております！
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