LifelongSwimmers2018年2月27日4 分反復と継続2月最終日曜日では、各地で大会が開催されていたようですね。 個人レッスンを受けてくれている子達からも 「ベストを更新できました!」 「目標タイムをクリアできました!」 「JO切れました!!」 というような連絡が続々届いたので、嬉しさで口角が上がっております。外で見られたら危...
LifelongSwimmers2018年2月14日3 分平泳ぎが進まない理由ー前編ー平泳ぎってなかなか思うように進まなくて苦労している人、多いですよね。 一口に進まないと言ってもその理由は様々ですから、ただやみくもに筋肉をつけたり反復練習をすればいいというわけではありません。そこで、平泳ぎが進まない理由を考えてみたいと思います。今回は前編です!...
LifelongSwimmers2018年2月9日4 分自分に足りないモノを見極めよう!水泳をしているの中には「上手くなりたい」だとか「速くなりたい」という気持ちを持って練習に励んでいる人が多くいます。 このブログを読んでくれている人や個人レッスンに申し込みをしてくれている人達は何かしらの目標を持ってスイミングライフを送っている事でしょう。...
LifelongSwimmers2018年1月9日4 分水の抵抗を理解して速くなろう①水泳を習っていると「もっとちゃんと姿勢を作って!」「抵抗の少ない姿勢を目指しましょう!」というようなことを誰もが言われたことがあるセリフだと思います。 僕自身も指導中に幾度となく姿勢について注意をしたことがありますが、基本姿勢すらきちんととれていないひとが多いことを考えると...